健脚健康ヨガ＠橿原

歩く力は生きる力

10年後も20年後も

自分の足で歩くために

毎週金曜日 

午前11:00〜12:00

最近自分の姿勢を鏡で見たことがありますか？

前からだけでなく、横からも見てみて下さい。

膝が曲がっていませんか？膝の痛みが有りませんか？

腰はどうでしょう？シャンと伸びていますか？

背筋はピンッと伸びていますか？

膝が痛いのも腰が曲がるのも背中が曲がるのも歳のせいだと諦めていませんか？

何十年もかけて少しずつ自分で曲げてしまった膝、腰、背中。

全ての始まりは膝です。

無理のないトレーニングで必要な筋肉をつけましょう

若い頃に鍛えた方でも筋肉の貯金は出来ません。

使わない筋肉はどんどん無くなっていきます。

でも何歳からでも筋肉をつける事は出来るのです。

トレーニングに、年だから…今さら…もう遅過ぎる…なんていうことは無いのです。

【料金】

入会金 20,000円

月謝 10,000円

体験 1,000円(1回限り)